Jahodový koktejl na dietní způsob

Hledáme s dcerou cestu, jak přes léto trochu zhubnout. Zkouším vyrobit lákavé nápoje nebo dezerty, které by nahradily sladkosti. Mléčné koktejly se zatím zdají být vhodnou náhradou.

Jistě platí, čím více ovoce, tím je to chutnější. S cukrem to dělám tak, že nejdříve to ochutnáme bez něj, což mi většinou neprojde. Pak ho tam trochu dám, a to mi už dcera odsouhlasí. :)

Zde ukázka jahodového koktejlu, zrovna začínají zrát.

Ingredience pro čtyři skleničky:

400 ml mléka
500 gramů jahod
1 vanilkový cukr
30 gramů cukru

Mixováno rychlost 10, půl minuty.